Els ulls són un òrgan primordial per a la salut i el benestar de les persones. La majoria hi confia per veure i donar sentit al món que els envolta i, els últims anys, dos carotenoides han causat gran interès per la seva ajuda a mantenir la salut visual: la luteïna i la zeaxantina. Eyewise, de Lamberts, conté luteïna pura.
Què és Lamberts Eyewise?
És un complement nutricional de 60 tauletes que té com a principal component la luteïna; a més, conté extractes de concentrat de nabiu (també conegut com mirtil), llavors de raïm i de esbarzer .
Tots aquests compostos ajuden a aturar la degeneració ocular associada a ledat. Aquesta pot destruir de mica en mica la visió central i aguda, cosa que causa dificultats en llegir o visualitzar detalls fins.
Composició d'Eyewise de Lamberts
Cada comprimit d'aquest producte alimentari està compost per:
10 mg de luteïna pura .
Extracte de nabiu (mirtil).
Extracte de esbarzer.
Extracte de llavor de raïm.
Funcions de la luteïna
La luteïna està catalogada per molta gent com la “vitamina dels ulls”, és un carotenoide de color groguenc, gran antioxidant i relacionat amb el betacarotè i la vitamina A.
Generalment, s'ingereix per reduir el risc d'afectacions com ara la degeneració macular per l'edat (DME), malaltia que condueix a la pèrdua de la visió en els adults.
Beneficis
El paper fonamental de la luteïna és prevenir la formació de molècules oxidatives i radicals lliures, que són els que causen danys a les membranes cel·lulars dels teixits de lull. Protegeix el cristal·lí i la màcula (part central de la retina) del danycat per la llum blava i de reaccions fotoquímiques.
- Actua com a filtre solar. La luteïna localitzada a la retina de l'ull protegeix dels raigs solars nocius, a més de preservar les cèl·lules de l'efecte de radicals lliures provinents també de les radiacions solars.
- Prevé la degeneració macular (DME). Aquesta malaltia consisteix en el deteriorament de la màcula. Aquesta és fonamental per a una visió adequada i la luteïna afavoreix la densitat de pigment en aquesta àrea i n'evita el deteriorament.
- Disminueix el risc d'aparició de cataractes . Aquesta patologia afecta el cristal·lí, la lent natural de l'ull que, amb el pas del temps, es va enfosquint. La luteïna absorbeix la llum UV amb el poder antioxidant, prevenint l'aparició de la ceguesa.
- Ajuda a mantenir la visió. De manera natural, es presenta una pèrdua de la capacitat visual amb el pas del temps, i la luteïna ajuda a mantenir la salut dels ulls per més temps.
- Afavoreix la visió nocturna. Algunes persones tenen dificultat per veure a la nit o amb poca llum, el que s'anomena “ceguesa nocturna”. Per millorar aquesta condició, es recomana la ingesta de luteïna.
Els aliments rics en luteïna comprenen vegetals com la pastanaga, el bròquil, el pebrot ataronjat , l'espinac o el blat de moro; i fruites com la papaia, el kiwi, els nabius , el suc de taronja o el raïm. La principal aportació d'origen animal és el rovell d'ou.
Els benèfics nabius
El nabiu ( Vaccinium myrtillus ) és un fruit blau o vermell que s'ha utilitzat des de temps antics. Durant la Segona Guerra Mundial es tenia la creença que ajudava els pilots a tenir millor visió nocturna . Actualment, és molt apreciat pels mecanismes que, segons es creu, protegeixen la funció visual:
- Brinda major sensbilitat a la retina.
- Activa la fabricació de glucosaminoglucans per a la funció llagrimal.
- Contribueix a la circulació vascular òptima de l'ull.
- Ajuda a la lluita contra l'envelliment ocular.
L'extracte concentrat de nabiu que inclou l' Eyewise de Lamberts conté antocianòsids, substàncies biològicament actives que, segons sembla, reforcen la microcirculació capil·lar a l'ull, disminueixen l'oxidació a l'epiteli retinià i milloren la vasomotricitat de les petites artèries oculars.
En general, els antocianòsids actuen per protegir l'ull i regenerar els danys a la retina.
Les llavors de raïm i les seves bondats
L'ús de l'extracte de llavors de raïm s'ha popularitzat en conèixer-se les diferents propietats. És ric en antioxidants, vitamines A, C i K i minerals. A més, posseeix fitoquímics com els flavonoides, els tanins, flavonols, polifenols i antocianines.
Els antioxidants, igual que els del nabiu, actuen com a netejadors de radicals lliures i agents antienvelliment . També retarden la degeneració cel·lular.
El consum de l'extracte de llavors de raïm afavoreix la circulació sanguínia, protegint i reforçant els vasos sanguinis i millorant la flexibilitat i la integritat de les parets arterials i venoses.
Té propietats antiinflamatòries i antibacterianes, ajuda en la salut capil·lar enfortint els cabells i el seu contingut en col·lagen i resveratrol hidrata la pell i suavitza les arrugues.
Esbarzers, rics en antioxidants
Els esbarzers, móres o esbarzers són petits fruits negres violacis amb grans quantitats de nutrients, vitamines i antioxidants (polifenols).
Dins dels polifenols es troben els flavonoides amb propietats antiinflamatòries que contribuyen a disminuir el risc de malalties . Aquestes fruites són riques en antocianines que protegeixen els capil·lars, la circulació i la salut de vista. Alguns estudis esmenten el poder de les esbarzers per disminuir el dolor posterior a l'exercici intens ia la reducció de l'estrès oxidatiu a les cèl·lules .
Utilització
Es recomana ingerir 1 comprimit diari amb el menjar (dosi normal). La luteïna s'absorbeix millor en presència de greixos.
En casos especials es poden prendre dos comprimits al dia.
Recomanacions
Unit a la ingesta d'Eyewise, s'aconsella portar una dieta equilibrada i un estil de vida saludable per a una millor cura ocular.
- Incloure fruites i verdures, especialment de color verd i groc, i peixos rics en àcids grassos omega 3 (salmó, tonyina, sardines).
- Mantenir un pes corporal adequat, ja que l'obesitat afavoreix la diabetis i, per tant, el glaucoma.
- Exercitar-se regularment i així prevenir afectacions cardíaques.
- Ús dulleres de sol per disminuir la DME.
- Ús de lents protectores per evitar lesions oculars a la feina o fent esport, si és necessari.
Contraindicacions
Aquest complement no es recomana per a dones embarassades o en període de lactància. No superar la dosi recomanada i mantenir-lo fora de labast dels nens.
Els suplements alimentaris no són substituts per una dieta balancejada i saludable.
Per a qualsevol situació no considerada, consulteu amb un especialista.