Begudes

Si sou persones que dediquen diverses hores a la setmana a entrenar al gimnàs oa realitzar qualsevol altre tipus d'activitat física, segurament sabràs que el principal motiu d'una baixada de rendiment durant la realització de l'activitat, és sens dubte la deshidratació.

Això passa perquè quan ens deshidratem, el que perdem són grans quantitats de clorur sòdic, i per tant les nostres reserves de sals minerals es veuen reduïdes, cosa que es tradueix en un efecte desgast que provoca inevitablement una disminució del nostre rendiment.