Planificador Rutina Fitness (DESCARGABLES)

Aprovechando que estamos de sorteo para retomar o coger con más energía vuestros ejercicios físicos, os traemos un total de cuatro organizadores para planificaros vuestras semanas, días. ¡No os vais a poder escaquear!

¡A POR TODAS! Si has escogido este diseño, tendrás planificada tu rutina de ejercicios para 4 semanas de lunes a viernes. Ideal para motivarte e ir viendo tu evolución. Haz click en DESCARGAR y empieza a rellenarlo.

Si tienes pensado ir durante toda la semana, este es el tuyo. Planifica tu entrenamiento de lunes a sábado (si, el domingo tienes fiesta) y especifica las actividades, el tiempo y las repeticiones de cada una. Si lo quieres para ti, haz click en DESCARGAR.

Este es el planificador más específico: rutina semanal de lunes a sábado con cardio y resistencia. Deberás rellenar el tipo de ejercicio con el tiempo de duración de cada uno. Descargatelo haciendo click en DESCARGAR.

Para los más cumplidores, el planificador semanal de lunes a domingo con las actividades y la duración de cada ejercicio. ¡A tope!

Esperamos que os encanten tanto como a nosotros y que os ayuden.

¡Dejadnos en comentarios qué os parecen y compartirlo con el hashtag #DescargaSatiss si los usáis!