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Bien seguro que habéis oído hablar de la importancia de los probióticos y prebióticos para la salud de nuestro organismo, especialmente del tracto gastrointestinal, pero sabéis qué son y en qué se diferencian?
Los prebióticos son sustancias que estimulan selectivamente la actividad de los microorganismos que forman parte de la flora intestinal, principalmente de los lactobacilos y las bifidobacterias. Hablamos por tanto de sustancias, no de microorganismos vivos.
¿Cuáles son los beneficios que nos aportan los prebióticos?
- Estimulan la formación de las bacterias que componen la flora del organismo.
- Este hecho ayuda a disminuir el pH en las zonas pobladas por microorganismos.
- Evitan la fijación de bacterias patógenas en la mucosa intestinal por lo que equilibra el número de bacterias beneficiosas (como Lactobacillus y Bifidobacterium) respecto a las patógenas (Salmonella).
- Regulación del tránsito intestinal, al facilitar la repoblación de la flora bacteriana. De ahí que se recomienden a personas que sufren alteraciones intestinales como estreñimiento o diarrea.
- Controlan los niveles de colesterol.
Entre las diferentes sustancias prebióticas, destacan la inulina, la lactulosa y los fructooligosacáridos. La mejor forma de ingerir prebióticos es a partir de alimentos ricos en estas sustancias, como por ejemplo cebollas, espárragos, alcachofas, plátanos, etc....
¿Y los probióticos, qué son y cuáles son sus propiedades?
Los probióticos son microorganismos vivos que ingeridos en cantidad suficiente consiguen restaurar la flora intestinal cuando se producen desequilibrios, bien sea por el uso de antibióticos, por cambios en la dieta, por una intoxicación alimentaria, un cuadro vírico, etc.
Son componentes habituales de la flora del organismo. Destacan las bacterias Lactobacillus y Bifidobacterium y la levadura Saccharomyces. La fuente más común de ingerir estos microorganismos es a través de lácteos.
Propiedades de los probióticos:
- Restitución de la flora bacteriana.
- Evitan la proliferación de bacterias patógenas.
- Estimulan la formación de enzimas digestivas, facilitando la síntesis de vitaminas.
- Refuerzan el sistema inmunitario.
Como habéis leído, los prebióticos y probióticos son muy importantes para la salud gastrointestinal, pero en realidad tienen un papel fundamental en cualquier zona del organismo donde haya flora bacteriana, como puede ser la zona bucodental o la zona vaginal entre otras. De hecho existen productos específicos con bacterias propias de estas zonas.
Además, estudios recientes demuestran que pueden mejorar la respuesta inmunitaria, por lo que podría tener efectos beneficiosos en el tratamiento de infecciones, inflamaciones e incluso alergias.
Como podéis comprobar, los múltiples beneficios que nos pueden aportar tanto los probióticos como los prebióticos pueden resultar de gran ayuda para mantener un buen equilibrio de nuestra flora intestinal principalmente.
En Satisfarma, tu farmacia online de confianza, disponemos de una amplia variedad de prebióticos y probióticos de los que destacamos los siguientes:
- Pileje Lactibiane
Pileje Lactibiane, marca de excelente calidad del laboratorio francés Pileje, con más de 25 años aplicando su experiencia en el dominio de las bacterias de las mucosas del organismo, y que actualmente está ofreciendo 12 productos con microflora específicos para diferentes necesidades de nuestro organismo, como puede ser para el tratamiento de diarreas debidas a antibióticos, cándida, reforzar las defensas, etc.
Además todas las cepas de Pileje Lactibiane están fabricadas selectivamente para cumplir con los siguientes criterios de calidad:
- Supervivencia y la resistencia a lo largo del tracto digestivo (ácido gástrico, bilis, etc.).
- Capacidad adhesiva en el tracto intestinal para realizar correctamente su función.
- Estabilidad del producto acabado.
Pearls Probióticos son los probióticos de la marca DHU fabricados con la exclusiva tecnología True Delivery Technology que protege a los probióticos de los ácidos del estómago gracias a una triple capa protectora y garantiza su liberación en el intestino, lugar donde ejercen su acción. Con ello conseguimos:
- 1000 millones de UFC garantizadas en cada perla.
- 1 única cápsula al día es suficiente.
Además Pearls Probióticos no contiene azúcares, ni conservantes ni colorantes artificiales. DHU Pearls también tiene productos específicos a base de probióticos, como puede ser para aumentar las defensas o evitar recidivas en el caso de dolencias gastrointestinales.
A parte de estas 2 marcas referentes en el sector, existen otros productos que destacamos sobretodo por la excelente mezcla de prebióticos y probióticos :
- Douglas Multi-Probiotic 4000
Douglas Multi-Probiotic 4000, perteneciente a la gama Multi-Probiotic de Laboratorios Douglas, contiene 7 cepas y más de cuatro mil millones de organismos beneficiosos, entre los que destacan bacterias de los géneros Lactobacillus y Bifidobacterium, combinados con una base de fructooligosacáridos prebióticos.
Douglas Multi-Probiotic 4000 ayuda a restaurar el equilibrio de la flora intestinal en tratamientos antibióticos y diarreas. Puede mejorar las alergias alimentarias.
Se recomienda tomar una cápsula de Douglas Multi-Probiotic al día.
Vitanatur Simbiotics L, perteneciente a la gama Vitanatur Simbiotics, es un preparado alimenticio a base de Lactulosa, prebióticos y probióticos.
Vitanatur Simbiotics L este complemento contribuye a regular el tránsito intestinal y a mantener la flora intestinal en abundancia y en buen estado.
La lactulosa contribuye a la aceleración del tránsito intestinal. Tomando sólo un sobre ya debería notar los efectos.
Composición por sobre de Vitanatur Simbiotics L:
- Lactulosa 10g
- Prebióticos:
- FOS 30mg
- Inulina 350mg
- Probióticos - 2,5 x 10^9 UFC por cepa.
Todos los productos que os hemos presentado no precisan de conservación en nevera. Sin embargo, sí existen productos de la misma categoría que precisan conservación en frío. Vigilar al adquirir estos productos y preguntad al farmacéutico acerca del mejor método de conservación.
Para más información acerca de las cepas que componen cada producto, consultar la ficha de producto en Satisfarma.
Éstos son algunos de los complementos alimentarios que disponemos, pero en nuestra sección de probióticos y prebióticos de nuestra farmacia online podéis comprar muchos más.
Y como siempre podéis consultarnos vuestras dudas enviando un mail a nuestro especialista en medicina natural a experto@satisfarma.com
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