¿Qué es la Moringa? Propiedades y beneficios

Satisfarma

Licenciado en farmacia y autor del blog

Como ya sabéis cada año en esta época del año os ofrecemos las novedades para la operación biquini que encontraréis en este link de nuestra farmacia online: Suplementos alimentarios para control de peso. Son muchos y muy variados los tipos de complementos alimentarios que se pueden escoger en función de las necesidades de cada persona: quemagrasas, drenantes y detox, saciantes, captaglúcidos ...

Una de las novedades que disponemos este año son los complementos que contienen hojas en polvo de moringa (Moringa oleífera ), comúnmente denominado como árbol de la vida.

La moringa está considerada un superalimento procedente de la India que lleva siglos utilizándose en la medicina tradicional sobre todo como alimento y también para muchos usos medicinales, tanto para prevenir como para curar ciertas dolencias leves de salud.

¿ Y por qué la moringa está considerada el “árbol de la vida” o un superalimento? Os lo contamos:

Es súper nutritiva y muy rica en antioxidantes. Las hojas tienen un alto valor nutritivo (más del 27 % de proteínas, todos los aminoácidos esenciales, minerales, beta carotenos y vitaminas). También las hojas de moringa son ricas en antioxidantes entre los cuales encontramos vitamina C, beta-caroteno, quercetina y ácido clorogénico. Este último, el ácido clorogénico, ha demostrado disminuir la absorción de azúcar en las células.
La moringa parece tener efectos antidiabéticos ya que aumenta el nivel de insulina en la sangre al estimular el páncreas.
Tiene propiedades antiinflamatorias ya que participa en la supresión de la enzima COX-2, responsable de los procesos de inflamación y el dolor.
Mantiene un nivel saludable de colesterol bueno y ayuda a bajar el colesterol malo y triglicéridos.
Rica en fibra: la cantidad de fibra que la moringa tiene es elevada aportando mucha saciedad y regularidad en el tránsito intestinal.

¿Por qué el polvo de las hojas de la Moringa puede ser una buena opción como complemento alimenticio para ayudar a perder peso?

Como podéis comprobar muchas de las propiedades beneficiosas de la moringa son favorables para incluirla en dietas para perder peso:

Tiene mucha fibra por lo que es muy saciante, importante para no sentir hambre y no picar entre comidas cuando se hace dieta.
Es rica en nutrientes y antioxidantes, que es perfecto cuando se hace dietas ya que nos aseguramos que no haya ninguna carencia nutricional.
Es hipoglucemiante por lo que se controlan los picos glucémicos y además las dosis de grasas son muy bajas. ;-)

Aunque la moringa no tiene muchas contraindicaciones, comentaremos aspectos que se deben tener en cuenta:

Comer cantidades en exceso puede suponer acidez o diarrea debido a su alto contenido en fibra.
No la recomendamos en personas cuyos niveles de azúcar estén bajos o demasiado altos, antes consultar a su médico.

Interesante este blog sobre la moringa, ¿verdad? Si estáis interesados en comprar complemento alimenticios que contengan moringa éstas son nuestras propuestas que podéis comprar en nuestra farmacia online: