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Las agujetas son unas microrroturas musculares producidas durante el entrenamiento. Hoy te vamos a explicar qué son exactamente las agujetas y sabrás como puedes prevenirlas y minimizar su impacto, todo en el artículo de Satisfarma.
La microbiota y su equilibrio es importante para nuestra salud porque realiza funciones determinantes y relacionadas entre ellas. La microbiota intestinal modula el sistema inmune, el sistema gastrointestinal y el sistema nervioso central.
Existen muchos estudios que demuestran la importancia que tiene incorporar nutrientes como el Omega 3, 6 y 9 a nuestra dieta. Sin embargo, en la lista de todos los ácidos grasos Omega, hay un ácido graso que no tenemos tan presente, y que quizás, ni siquiera conocemos. Se trata del ácido graso Omega 7, que es el menos conocido de todos ellos, pero que, sin embargo, cuenta con un gran numero de ventajas.
Es importante que seamos conscientes del efecto nocivo del sol sobre nuestra piel pero también que conozcamos sus beneficios. En este capítulo de #EscuchaTuCuerpo, vamos a descubrir todo lo que necesitamos saber de nuestra piel y como escucharla y cuidarla.
En condiciones fisiológicas, el intestino actúa a modo de filtro selectivo, “decidiendo” qué sustancias pasan al torrente sanguíneo (nutrientes, agua y electrolitos) y cuáles deben ser excretadas del cuerpo. Esto lo logra gracias a una barrera de células llamadas enterocitos que están cubiertas por una capa de moco protector
Lo primero que hemos de ser conscientes es que no somos óvulos, esperma o útero solamente, sino que nuestros órganos reproductores y nuestros gametos viven en un ambiente y que lo que ocurra a nuestro organismo a otros niveles afectará indirectamente también a nuestra fertilidad.
En este capítulo vamos a poner palabras a algunos de los problemas de fertilidad más comunes, a plantearnos que síntomas pueden estar diciéndonos que deberíamos visitar un médico especialista que nos ayude en este proceso y cómo podemos favorecer el embarazo.
Si eres de esas personas que se preocupan por su salud y que siempre persiguen darle lo mejor a su cuerpo, es muy probable que ya hayas oído hablar del bisglicinato de magnesio, para mejorar el bienestar de nuestro cuerpo en muchos y diversos ámbitos.
El primer dato en el que debemos fijarnos para entender que es una alergia, que es una intolerancia y en qué se diferencian entre ellas, es que en las alergias interviene el sistema inmune y en una intolerancia está implicado el metabolismo.
En muchas ocasiones sentimos un cansancio extremo que no tiene tanto que ver con un tema físico sino mental. Es lo que conocemos como fatiga mental, esa terrible sensación de que nos cuesta pensar, encontrar las palabras adecuadas y acordarnos de las cosas.
La lucha contra el dolor que permanece en el tiempo puede interferir en las actividades cotidianas, imposibilitar llevar una vida normal, incluso hacer mella en la salud mental de aquellos que lo sufren. Vamos a presentar a grandes rasgos, qué es el dolor crónico, qué es la fibromialgia y cómo podemos cuidarnos para sentirnos mejor.
Todos sabemos la importancia de la vitamina D en nuestro organismo y de su importancia para la vida. A nadie se le escapa que la vitamina D está directamente relacionada con la luz del sol, pero entonces, ¿es más importante durante los meses de invierno?