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La Dieta Paleo

La Dieta Paleo

La dieta Paleo es un plan de alimentación que se basa en consumir alimentos similares a los que se habrían comido en el Paleolítico como, carne pescado, vegetales, frutos secos y semillas y en definitivo, alimentos que en el pasado se podían obtener de la caza y la recolección. (...) Es una dieta saludable que puede aportarnos más vitalidad, energía y un mejor rendimiento físico.

La Calabaza y sus múltiples beneficios

La Calabaza y sus múltiples beneficios

Pese a que la tradición y exposición de las calabazas talladas se lleve a cabo para alejar el mal de las casas, está no ha tenido mucha suerte en cuanto a metáforas se refiere "dar calabazas" por ejemplo, pero son muchos los beneficios para la salud que nos puede aportar este fruto.

Higiene intíma durante la menstruación, las relaciones sexuales y la menopausia

Higiene intíma durante la menstruación, las relaciones sexuales y la menopausia

La vulva y la vagina son zonas muy delicadas del cuerpo de una mujer y aún más en según que momentos y épocas de la vida. Por ese motivo es importante conocer los cambios de nuestro cuerpo y cual es la manera más adecuada de cuidarlo y fortalecerlo.

Cómo evitar los piojos, una guía completa

Cómo evitar los piojos, una guía completa

Una de las preocupaciones más comunes en esta época del año, es cómo evitar los piojos. Estos pequeños insectos pueden causar malestar y molestia, especialmente entre los niños, pero no temas, te traemos una guía completa sobre cómo mantener a raya a estos molestos bichos.

Cuidados e higiene íntima femenina

Cuidados e higiene íntima femenina

Una buena higiene es el principio de una buena salud, y esto también se aplica cuando hablamos de la zona íntima femenina. Mantener la zona íntima femenina en estado saludable, significa que el aseo y la higiene, deben respetar el equilibrio de su pH y la función depurativa de la flora vaginal.

Jalea real ¡Beneficios + receta!

Jalea real ¡Beneficios + receta!

La Jalea real, un producto natural formado por una incontable lista de componentes, sus múltiples beneficios y una receta sana y riquísima.

¿Como enfrentarse al síndrome postvacacional?

¿Como enfrentarse al síndrome postvacacional?

Este síndrome, también conocido como estrés o depresión postvacacional, es un trastorno adaptativo que se suele sufrir después de un extenso descanso. Son más propensas a padecerlo aquellas personas que no están satisfechas con su rutina pero es más común de los que nos imaginamos y hay muchas maneras de combatirlo.

Este verano, luce unos pies de foto

Este verano, luce unos pies de foto

¿Estás preparada para lucir unos pies de foto? ¿Qué foto vas a hacer? ¿El momento en que una ola espumosa moja la punta de tus pies sobre la arena blanca? ¿O un enfoque horizontal de tus pies tumbados al sol en una hamaca? Sea cual sea la foto que pongas en tus perfiles, te ayudamos a cuidar de tus pies para que sean los verdaderos protagonistas de este verano.

¿Cómo cuidar las cicatrices en verano?

¿Cómo cuidar las cicatrices en verano?

Con la llegada del verano debemos tener especial cuidado con aquellas cicatrices no sólo recientes si no también con las que hace más tiempo que aparecieron.

¿Cómo funcionan las cremas solares y cuál elegir?

¿Cómo funcionan las cremas solares y cuál elegir?

Todo lo que debes saber antes de comprar tu fotoprotector este verano.

Las Cremas solares con color: un infalible para el verano

Las Cremas solares con color: un infalible para el verano

La llegada del verano siempre viene acompañada de la misma recomendación: evitar una exposición solar excesiva y no saludable. No obstante, hay determinados momentos en los que se nos hace difícil escapar de los rayos ultravioletas.

La glutamina y sus beneficios en el aparato digestivo

La glutamina y sus beneficios en el aparato digestivo

¿Has oído hablar de la glutamina? Es un aminoácido muy importante para nuestro organismo con una importante función en el sistema digestivo.