BONUSAN L-GLUTAMINA POLVO 200G

La vida puede tener periodos estresantes en los que se le exige mucho al organismo. Estos periodos pueden causar incomodidades a nivel físico y mental y hacer insuficiente la producción de L-glutamina en el organismo. En estos casos, puede ser necesaria una solución que ayude a regular el estado de ánimo, la concentración y las energías para continuar con la jornada: un complemento.

L-glutamina de Bonusan en envase de 200 gramos, es un potente complemento alimenticio que tiene un efecto restaurador, especialmente en deportistas luego de una sesión de entrenamiento. Es ideal también para ser ingerido antes, durante y después de una prueba, examen o cualquier otra actividad que requiera un esfuerzo mental significativo.

¿Qué es L-glutamina?

Se trata de un suplemento a base de glutamina, que es el aminoácido más abundante del organismo y que funciona como nutriente de las células epiteliales de intestino, lo que asegura una buena salud intestinal y previene su inflamación e irritación. También ejerce una acción beneficiosa sobre el sistema inmunitario y actúa como un precursor del neurotransmisor GABA, que ayuda a la concentración y al relajamiento mental.

Beneficios de la L-glutamina

La glutamina es un aminoácido que el mismo organismo genera o que se obtiene a través de la dieta. Sin embargo, es común ver glutamina entre los ingredientes de los complementos energéticos de los deportistas, pues tiene un importante papel en el correcto desarrollo de los músculos.

La glutamina es el aminoácido más abundante en la sangre. Corresponde al 61 % de los aminoácidos a nivel del músculo esquelético.

Tomar L-glutamina de Bonusan es ideal cuando se hace un esfuerzo mental intenso o durante una práctica deportiva porque reduce la fatiga y aumenta el rendimiento físico y mental. De esa manera facilita el desarrollo diario de las actividades.

Adecuado como suplemento

L-glutamina de Bonusan es un producto formulado en polvo puro, de elevada calidad y fácilmente dosificable, es decir, puede establecerse fácilmente la cantidad de la sustancia que vaya a ingerirse en cada toma.

L-glutamina de Bonusan supone una elección segura, pues queda garantizada la ausencia de sustancias y aditivos no deseados. Además de ser ideal para deportistas, puede ser usado en altas dosis para tratamientos. Entre sus principales características está ser adecuado para las personas vegetarianas y veganas.

Lo que no incluye

Este suplemento garantiza que no incorpora en su formulación colorantes, aromas y sabores artificiales, conservantes, gelatina, gluten, lactosa, levadura, OGM, sacarosa añadida, soja y sustancias animales.

Ventajas

L-glutamina es la sustancia precursora a partir de la que pueden sintetizarse los demás aminoácidos.

Este producto está suplementado en altas dosis. Su calidad está cuidadosamente vigilada, ya que cualquier alteración de su pureza podría tener graves consecuencias para el consumidor. La pureza de L-glutamina en polvo es, quizá, el criterio más importante a la hora de elegirla como suplemento, pues este producto está exento de aditivos y aromas añadidos.

¿Cómo tomar L-glutamina?

Se recomienda consumir una cucharada generosa de L-glutamina al día, pero ha de prevalecer la necesidad puntual del consumidor o la recomendación médica.

Debe disolverse en agua pura, zumo de fruta u otra bebida. Esa medida mencionada aporta cerca de 6.5 gramos de L-glutamina. El envase incluye su propia cuchara medidora.

Debe tenerse en cuenta que un profesional de la salud puede prescribir dosis más altas en función de cada situación. Existen tratamientos en los que la posología es de 500 mg por kilo de peso corporal al día. Se pueden administrar altas dosis de forma sencilla y segura.

L-glutamina tiene un sabor neutro, por lo que no afecta al sabor de las bebidas en las que se disuelve, como los smoothies, por ejemplo.

Al margen de que se consuma este complemento, es necesario llevar una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable, ya que los complementos alimenticios no deben utilizarse nunca como sustitutos de nada de ello.

Ingredientes activos

• Cada cucharada rasa tiene 6.5 gramos de L-glutamina.

L-glutamina en el deporte

Realizar ejercicios sin estar acostumbrado puede provocar un daño muscular que acarrea dolor e inflamación y reduce la funcionalidad muscular. Estos estados pueden causar incomodidad y perjudicar con el tiempo el desempeño atlético de la persona o la calidad de su entrenamiento. Ello también puede ocurrir en individuos que tienen poco tiempo para recuperarse de fuertes sesiones deportivas.

Ante esto, se emplean multitud de técnicas entre las que se incluyen masajes, crioterapia y estiramiento. Sin embargo, es conveniente pasar por una intervención de un suplemento como L-glutamina si se quieren obtener resultados más rápidos y prolongados.

Aparato digestivo

El tracto digestivo tiene un papel clave en la absorción y el desecho de macro y micronutrientes como vitaminas y electrolitos. Además, es un importante regulador de la homeostasis.

Juega un rol esencial como inmunorregulador, por lo que su trabajo repercute en todo el organismo, motivo por el cual es llamado «el segundo cerebro».

En el intestino, L-glutamina es el principal sustrato energético y promueve una acción reguladora en el crecimiento y la diferenciación de la mucosa intestinal.

L-glutamina y cerebro

Es esencial para el funcionamiento del sistema nervioso central. Atraviesa la barrera hematoencefálica con facilidad. Una vez en el cerebro, se transforma en ácido glutámico, el cual es un importante neurotransmisor.

Es clave para una correcta función cerebral porque ayuda a que las neuronas se comuniquen entre sí, lo que se refleja en una conducta animada. El bajo nivel de glutamina se asocia con fatiga y problemas de rendimiento mental.

Evitar los niveles bajos

Los niveles bajos de glutamina se asocian regularmente con alteraciones del sistema inmunitario, cambios en la estructura y función de la mucosa intestinal y del tejido linfático asociado y disminución de la capacidad antioxidante.

Precauciones

Se recomienda guardar el producto en un lugar seco.

Debe evitarse que le impacten los rayos del sol y mantenerse fuera del alcance de los niños.

Se aconseja consultar con un médico o farmacéutico si se está consumiendo un medicamento antes de comenzar a tomar L-glutamina en polvo en envase de 200 gramos.

No se recomienda superar la dosis diaria recomendada, si el médico no lo prescribe.