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EL SIBO, UNA DE LAS PROBLEMÁTICAS INTESTINALES MÁS FRECUENTES
Muchos de nosotros hemos sentido dolor abdominal, hinchazón, perdida del apetito entre otros síntomas, por ello esta edición de #EscuchaTuCuerpo os hablamos del SIBO, una alteración en la flora intestinal que desconocemos, gracias a la colaboración de NPRO os explicamos de que se trata, las causas y algunas recomendaciones para combatirla.
¿Cuántas personas conoces que sufren problemas digestivos o intestinales?
Una de las afectaciones intestinales relacionadas con la microbiota intestinal más extendidas en nuestra población es el SIBO.
El SIBO, conocido como Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado, es un trastorno gastrointestinal que se caracteriza por la proliferación excesiva de bacterias en el intestino delgado. Esta afectación acaba alterando nuestra microbiota intestinal, que son todos aquellos microorganismos que viven en nuestro intestino, también llamada flora intestinal.
¿Sabías que aproximadamente hay el mismo número de bacterias que de células?
Estamos hablando de millones de bacterias, hongos, virus, parásitos… que conviven en nuestro aparato gastrointestinal en lo que conocemos como microbiota intestinal, que en condiciones normales viven en una regulación en equilibrio. A veces este equilibrio se puede romper y generar una alteración de la microbiota, lo que se conoce como disbiosis. Una de las disbiosis más conocidas es el SIBO.
Causas del SIBO
Es importante entender que las causas del SIBO pueden ser multifactoriales: tipo de alimentación, estrés, actividad física… entre muchas otras cosas.
La falta de motilidad intestinal y su impacto en el tránsito de alimentos a lo largo del intestino puede afectar. Cuando el tránsito es lento o se prolonga en exceso, se crea un ambiente propicio para la proliferación excesiva de bacterias que fermentan los alimentos, resultando en síntomas molestos como hinchazón abdominal, digestiones pesadas, exceso de gases y malestar general.
Otra causa que puede contribuir al sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado son las afectaciones relacionadas con el aparato digestivo. La boca, como punto de inicio del proceso digestivo, puede jugar un papel importante. Si se presentan afectaciones bucales, como un exceso de bacterias o infecciones, esto puede repercutir en el desarrollo de SIBO.
Además, el estómago cumple una función crucial al eliminar el exceso de microorganismos que ingresan a través de la boca. El ácido clorhídrico estomacal desempeña un papel esencial en esta tarea, evitando que microorganismos no deseados se propaguen hacia el intestino delgado.
Individuos que padecen enfermedades inflamatorias intestinales (colitis ulcerosa o Crohn), diverticulosis, patologías estomacales, hepáticas o pancreáticas, tratamientos oncológicos o sometidos a intervenciones quirúrgicas, pueden presentar mayor predisposición al desarrollo del SIBO.
El sistema inmune también desempeña un papel clave en la prevención del SIBO. Cerca del 70% de nuestras defensas se encuentran en el intestino, lo que permite combatir eficazmente microorganismos patógenos y evitar su proliferación o la aparición de infecciones y trastornos intestinales.
Síntomas del SIBO
El SIBO puede manifestarse a través de una variedad de síntomas, muchos de los cuales están relacionados con problemas intestinales. Algunos de los síntomas más comunes son:
· Pérdida de apetito, de peso involuntario o desnutrición ya que el exceso de bacterias puede afectar a la absorción de nutrientes.
· Dolor abdominal, puede manifestarse como cólicos o una sensación de distensión.
· Náuseas: el exceso de bacterias puede interferir en el proceso de digestión y causar malestar estomacal.
· Hinchazón, como resultado de la producción excesiva de gas por parte de las bacterias en el intestino delgado.
· Sensación de saciedad después de comer debido al exceso de bacterias que puede afectar a la digestión y la absorción de los alimentos.
· Diarrea por la alteración del equilibrio de la flora intestinal y provoca problemas en el proceso de absorción de agua en el intestino delgado.
· Estreñimiento por generar problemas de tránsito intestinal.
Es importante destacar que estos síntomas también pueden estar asociados con otras condiciones gastrointestinales, por lo que es fundamental buscar atención profesional para recibir un diagnóstico adecuado.
Tratamiento del SIBO
El tratamiento del SIBO se centra en abordar la causa del sobrecrecimiento bacteriano y promover una función intestinal saludable.
Aunque cada caso puede requerir un enfoque individualizado, hay algunas estrategias generales que pueden ser beneficiosas, como identificar y tratar la causa subyacente, hecho que es fundamental para tratar cualquier factor desencadenante que pueda estar contribuyendo al SIBO.
Para tratar el SIBO hay una serie de pautas estratégicas a tener en cuenta. Éstas, se dividen en varias fases:
1. Fase inicial: centrada en la limpieza y detoxificación intestinal. Si queremos plantar una semilla, primero debemos quitar la mala hierba.
2. Segunda fase: regeneración del tejido intestinal. Hay que reparar todo el daño que se ha ido generando en las células y mucosa intestinales.
3. Última fase: probiosis, que tiene el objetivo de repoblar y restaurar el equilibrio de la microbiota intestinal.
Es importante recordar mantener hábitos saludables a largo plazo para prevenir recaídas, muy habituales en esta patología. La implementación de hábitos saludables como alimentación equilibrada, la gestión del estrés crónico, mantener una buena higiene bucal y promover un sistema inmune intestinal saludable, son aspectos clave para el tratamiento y prevención del SIBO. Estos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mantener un equilibrio bacteriano adecuado en el intestino delgado.
Puede ser habitual que en el tratamiento de SIBO llegue un momento en que los síntomas empeoren. Esta reacción se debe a un aumento repentino de toxinas en el tracto digestivo. Al romper las membranas celulares de bacterias, el contenido de su interior se libera en el intestino produciendo toxicidad. Este efecto se llama “die-off” y puede producir el empeoramiento de los síntomas ya existentes o la aparición de síntomas nuevos. Los síntomas más comunes a nivel digestivo son la hinchazón, diarrea, estreñimiento, dolor abdominal, flatulencias. A nivel general, los síntomas más comunes son la fiebre, mucosidad, cansancio, dolor de cabeza, dolores corporales, reacciones cutáneas y ansiedad o depresión.
Productos de NPro para el tratamiento de SIBO
NPro es una marca referente en el cuidado de la salud intestinal por sus completas formulaciones y calidad de ingredientes de su gama de productos.
Aunque es importante recordar que siempre se debe consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento, estos productos pueden ser considerados como complementos en el abordaje integral del SIBO.
En su gama podemos encontrar productos para la primera fase de limpieza y detoxificación:
· NPro CLEANINTEST es el herbáceo "antibiótico" natural de amplio espectro. Está diseñado para ayudar a mantener un equilibrio bacteriano saludable en el intestino. Puede contribuir a reducir el crecimiento excesivo de bacterias no deseadas en el intestino delgado. A base de Berberina, Neem y otras plantas que ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal y el normal funcionamiento intestinal.
· NPro ALICINA, a base de alicina, un compuesto bioactivo presente en el ajo, que ha demostrado propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. La combinación de CLEANINTEST y Alicina es interesante en caso de SIBO recurrentes o de origen fúngico como las cándidas.
· NPro DETOXINTEST es un detoxificante intestinal que actúa depurando y eliminando toxinas a nivel intestinal. Muy útil en el empeoramiento de los síntomas propios del die off por el aumento de toxinas. Disponible en cápsulas y en formato polvo.
· También puede ser de interés NPro MOTILINTEST, un procinético natural que contribuye a regularizar el tracto gastrointestinal.
Después de llevar a cabo una limpieza y depuración del tracto intestinal, ya tenemos el terreno limpio para pasar hacer una regeneración y recuperación:
· NPro REGENINTEST, formulado con aminoácidos, extractos de plantas y minerales que poseen una alta capacidad de regeneración, antioxidante y antiinflamatoria promoviendo la regeneración epitelial en todo el tracto gastrointestinal, desde la boca hasta el colon. Disponible en formato cápsulas y polvo.
· NPro BUTIBIFIDUS: aporte de butirato, un ácido graso de cadena corta que se considera la principal fuente de energía de las células del colon.
Una vez ya “limpiado y recuperado” el intestino, ya tenemos las condiciones óptimas para la implantación de probióticos.
· NPro MULTIPROBIOTA, probiótico multicepa de alta potencia. 15 mil millones de UFC por cápsula de un mix de 18 cepas con estudios propios en su mayoría y que incluye esporulados.
· NPro LEBOULARDI, un complemento alimenticio que contiene Saccharomyces boulardii, una levadura probiótica que beneficia al sistema digestivo al inhibir el crecimiento de microorganismos patógenos oportunistas. Ayuda a mantener la barrera intestinal y fortalece las defensas inmunitarias en el intestino. Su uso es compatible durante la toma de antibióticos.
Es fundamental recordar que estos productos deben ser utilizados bajo la supervisión y recomendación de un profesional de la salud, y como parte de un enfoque integral personalizado para el tratamiento del SIBO.
En conclusión, el SIBO es un trastorno gastrointestinal que puede afectar a la calidad de vida de las personas que lo padecen. Reconocer los síntomas y buscar un diagnóstico adecuado es fundamental para abordar este problema de salud.
Si sospechas que puedes estar experimentando SIBO, te recomendamos buscar atención médica para obtener un diagnóstico y recibir el tratamiento adecuado para tu situación particular. Con un enfoque integral, es posible mejorar la salud gastrointestinal y recuperar el bienestar general.
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