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Consejos sobre como quitar la celulitis
Muchas mujeres tienen estos molestos y antiestéticos acúmulos de grasa llamados “celulitis”. Realmente es complicado eliminar la celulitis sin constancia, buenos hábitos alimentarios, ejercicio, y sin la ayuda de algunos eficaces cosméticos para la celulitis. Citaremos algunas recomendaciones para disminuir la piel de naranja:
Comer verduras y frutas, en particular papaya o piña , la cual contiene una enzima llamada 'papaína' es muy recomendable ya que no permite la acumulación de grasa y fracciona las proteínas.
Evitar la sal y reducir el azúcar. La sal hace que el cuerpo retenga líquidos y que se hinchen los tejidos.
Beber mucha agua: es ideal eliminar líquidos y para eso hay que beber agua en abundancia. Se recomienda beber dos litros de agua por día para depurar el organismo.
Evitar la cafeína y el tabaco.
Evitar las bebidas alcohólicas: al igual que ocurre con la sal, las bebidas con alcohol favorecen la retención de líquidos y hacen que los tejidos se hinchen.
La falta de ejercicio y la vida sedentaria son responsables de una alteración de la circulación linfática. El ejercicio ayuda a tener una buena circulación, quemar grasas, tonificar los músculos y a eliminar la celulitis.
Cualquier ejercicio es bueno , pero los mejores son los que activan la circulación sanguínea como correr, nadar.